Receita: Pink Sandwich de frango

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27/04/2016

Que tal aproveitar essa quarta-feira para aprender mais uma receitinha fitness e super deliciosa? Um sanduíche é super prático pra levar para o trabalho, escola, etc e ainda é algo gostoso, melhor ainda se for saudável!


Pink Sandwich de frango

Ingredientes:

– 200g de peito de frango grelhado sem óleo
– 2 colheres cheias de queijo cottage (pode usar uma colher de requeijão light se não tiver o cottage em casa)
– 1 xícara de beterraba ralada
– pimenta do reino moída (opcional)
– 1 colher de sopa de chia


Modo de preparo:

Coloque o frango, a beterraba e o cottage no processador e bata. Se você não tiver processador, desfie o frango e misture aos demais ingredientes. Adicione por último a chia e a pimenta. Sirva no pão integral. Se preferir, pode ser usado como entrada ou acompanhamento de saladas também.

A porção completa da pastinha tem 285 cal aproximadamente e rende 3 sandubas.
O sanduíche com duas fatias de pão integral tem cerca de 200 calorias.


Aproveite!!!

Besos :P

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