Dica FW-13: Receita

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Hola!!!


A Dica FW-13 de hoje é uma receita fácil e deliciosa de um Sanduíche Natural de pasta de Ricota!


Ingredientes:

  • 2 fatias de pão integral
  • 50g de ricota fresca
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1/2 colher de chá de suco de limão
  • 2 colheres de sopa de uvas passas
  • pitada de orégano
  • sal
  • cenoura
  • beterraba
  • folhas de alface

Modo de preparo:

  • Coloque as uvas passas de molho na água morna para reidratarem.
  • Coloque a  ricota em um recipiente e amasse muito bem com um garfo, acrescente o azeite de oliva, suco de limão, pitada de orégano e sal. Amasse bem para obter uma pasta bem lisa.
  • Misture as uvas passas escorridas.
  • Lave bem a cenoura e a beterraba, rale no lado grosso do ralador.
  • Montes o sanduíche espalhando a pasta de ricota sobre as metades dos pães  cubra com as folhas de alface, cenoura e beterraba ralados.

Um ótimo snack para o lanche da tarde! Fácil de fazer e muito saudável!

Sempre estaremos aqui com muitas dicas de saúde e beleza pra vocês.


Buenas tardes :P
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